町田駅30秒!【97%が満足した整体】Jsメディカル整体院 町田院

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こんにちは!篠田です^^
周りでも季節の変わり目に決まって体調を崩す人っていませんか?
春夏秋冬の合間合間の気温が安定しない時期・・・まさに今ですよね><
風邪をひく一番の原因となるのは寒暖による『気温差と温度差』です。
日中暖かかったのに朝晩は冷え込んだり、昨日は暑かったのに今日は肌寒かったりと
寒暖差があると体へストレスがかかった状態になります。
また、社会は四半期といわれる時期で、仕事や行事などが忙しくなりますよね。
それも相まって、心と体のストレスを同時に抱えてしまうことが多くなるんです><
 
そして、これらの理由により体は『自律神経の乱れ』を引き起こします。
体が活動しているときの「交感神経」と、体が休んでいるときの「副交感神経」。
この2つののバランスが崩れることをいいます。
更年期障害など疾患が原因であることもありますが、
多くは日常的な心身のストレスが原因になっていることがほとんどです。
そのまま放置しておくと重症化して疾患など病気になってしまうこともあります。
 
つまり、この 『気温差と温度差』 と 『自律神経の乱れ』 が
体調を崩してしまうかどうかのポイントになります!
季節の変わり目の風邪の予防方法についてはまた次の機会でご紹介しますね!

☆明日の予約状況☆

12時から全てのコースがご案内可能となっております(*^-^*)

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