みなさんこんにちは!
姿勢改善するならJsメディカル整体院へ
本日は秋の果物 柿についてです。
柿にはビタミンCが多く含まれておりカロテンやタンニン、カリウムなどの栄養素も多く含まれています!
ビタミンCは免疫力を高める効果があり
カロテンには抗酸化作用
カリウムには余分な水分と塩分を輩出する働き
タンニンには動脈硬化の予防や高血圧を防ぐ効果があります!
これからの季節気温の変化が大きくなって体調を崩しやすくなります。
美肌にも健康にも良い柿を食べて
これからの季節を乗り切りましょう!