町田駅30秒!【97%が満足した整体】Jsメディカル整体院 町田院

町田で姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ!

 

こんにちは!寒くなってきて食べ過ぎたりで脂肪が付きやすい時期となってきました( ;∀;)

ジムに通っている方はますます有酸素運動で脂肪の燃焼に余念がないことかと思いますが、有酸素運動前に筋トレをすることでさらに運動効果を高めることが出来ます!

 

重要なのは「成長ホルモン」成長期にはよく耳にするかと思いますがこれは成長期を過ぎても筋トレで筋肉に負荷を与えることで分泌されます。

そして成長ホルモンは文字通りの体の成長を促すだけではなく全身の代謝がUPします。

なのでいきなりウォーキングやランニングをやるよりも少し筋トレをして成長ホルモンを分泌させたほうが効率がいいのです!

 

ダイエットの為に有酸素運動をされている方、是非一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか?(*^-^*)

 

明日の予約状況です

12時30分以降全てのコースがご案内可能です

 

 

 

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