冬太りと姿勢の関係

こんにちは！

姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！

寒い季節は外出が減り、運動量が落ちやすい時期。

さらに体が冷えると代謝も下がり、体が重く感じやすくなります。実はこの“冬太り”、姿勢の崩れも関係していることをご存知でしょうか。

猫背や骨盤のゆがみがあると、呼吸が浅くなり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。すると代謝が落ち、むくみやすく、疲れやすい体になってしまいます。整体で姿勢を整えると、呼吸が深まり、体がスムーズに動くようになり、巡りの良い状態へと近づきます。

2月は春前の体づくりにぴったりの時期。姿勢から整えておくことで、軽やかで動きやすい体で新しい季節を迎えられます。体が重いと感じたら、今が整えどきです！