基礎代謝と免疫力

姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ

季節もかわり寒くなるひが増えましたね！合わせて体調不良を訴えるかたがとても多くなっております。
代謝が低すぎると免疫系が十分に働けないことがあると言われています。

体温が１度下がると免疫力は３０パーセント落ちると言われるほど体温は大事です。

基礎代謝が高い人ほど、体温が安定し血流が良く、免疫細胞が全身を巡りやすいと言われています。つまり「代謝が高い＝免疫が働きやすい身体づくり」に直結します。逆に、代謝が落ちている人は、手足が冷えたり、疲れが抜けにくいなど“免疫低下のサイン”が出やすくなります。

鍵になるのが整体です。整体では、関節の可動域を広げ、深い呼吸を取り戻し、自律神経の働きを整えることで、基礎代謝の土台である“血流・体温・姿勢”を改善できます。特に肩甲骨周りや骨盤の動きが良くなると、内臓の働きが高まり、代謝・免疫の両方にプラスの変化が出やすくなります。
食事や運動だけでは届きにくい部分を、整体がサポートすることで、身体は本来の回復力を取り戻します。代謝を上げ、強い免疫力をつくるために、整体は効果的な選択肢のひとつです。