寒暖差疲労とは？

みなさんこんにちは！
J’sメディカル整体院です！

最近こんなお悩み症状ありませんか？

・体がだるい
・肩こりや首こりが強い
・頭が重い
・朝スッキリ起きられない

この時期は、朝晩と日中の気温差が大きく
自律神経が乱れやすくなります。

体温調節のために神経がフル稼働し、
気づかないうちに疲労が蓄積してしまう状態を
「寒暖差疲労」といいます。

特に、
・猫背や巻き肩
・呼吸が浅い
・背中が硬い

こういった姿勢の崩れがあると、
自律神経はさらに乱れやすくなります。

当院では、背骨・骨盤のバランスを整えながら
呼吸がしやすい身体づくりもサポートしています。

「なんとなく不調」の今が、一番整えやすいタイミングです。

春を元気に迎えるために、
お身体を一度リセットしませんか？

お気軽にご相談ください。