浮腫みについて

こんにちは！Jsメディカル整体院です！

5月も終わり、本格的に梅雨の時期になりましたね。
梅雨の時期はお身体の小さな不調が頻発する季節ですので
今回は小さな不調の中からむくみ（浮腫）についてお伝えします。
そもそも浮腫みとは何か？というと皮膚の下に余分な水分が溜まり、手足や顔が腫れぼったくなる状態です。

水分は通常リンパ管や静脈を通って心臓に戻りますが、何らかの原因で水分が回収されにくくなると浮腫みになります。

原因としては塩分の取りすぎ、アルコールの過剰摂取、仕事、運動不足などなど様々あります。
また睡眠不足やストレス、血行不良等も原因になりえることがあるそうです。
対策としてはまずは身体を休めることが最優先です。また適度な運動を行ったり、マッサージを行うことで浮腫みを軽減することができます。

睡眠不足、ストレス、血行不良の対策として骨格を整えるのも一つの手段だと思います。
当院では骨格矯正を行い骨格を整えることを行っております。
是非一度骨格矯正を受けてみてはいかがでしょうか