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こんにちは、岡田です。

今日は第二の心臓と言われている『ふくらはぎ』について書いていこうと思いす。

この地球には重力があり、モノを持った状態からモノから手を離すと落ちてしまいますよね。

このことは、体の中にも起きており体内を流れている血液なども重力により下の方へ行きやすくなっています。

しかし下に落ちたままだと全身に血液が行き渡らなくなり、むくみや、冷えとして体に出てきます。

この状態にならない為に体には筋肉があり、筋肉のポンプ作用により心臓に血液を送り返しているのです。

特にデスクワークなどで脚の筋肉をあまり使わなくなると筋ポンプの力が弱くなりむくみ、冷え性に繋がります。

ふくらはぎには特に筋ポンプの働きが強く別名、第2の心臓と言われるのです。

あまり運動をしない人、デスクワークの多い方は恐らく筋力が弱っている可能性がありますので気をつけましょう。

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