町田で姿勢を矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

こんにちは！岡田です。

今日は「筋ポンプ」についてご説明します。

最近は梅雨も明けて夏本番！これから益々暑くなってきますね。

しかしそんな暑い中、指先だけは冷えるというような冷え性の方、いらっしゃると思います。

これは血流が悪くなっているのが原因なのですが、何故血流が悪くなるのでしょう？

色々原因はありますが、その中の一つに筋ポンプ作用がうまく機能していないというものあげられます。

筋ポンプ作用とは筋肉が伸長、収縮する運動によって血液の循環を補助する役割を果たすことです。

本来血液は心臓が動くことによって流れますが末端で更に重力の力に逆らって登らなければならない足周りや腕周りの血液は心臓の動きによる流れだけではなかなか循環は良くなりません。

そこで筋肉の収縮運動によって血液の流れをサポートし、重力に負けないように血液を送ってるんです。

なので筋肉が硬くなってしまっている人はこの筋ポンプ作用が上手くいかず血流が悪くなっているのが原因かもしれません。

これは筋肉をほぐしてあげるだけでも一時的には血流は良くなりますがずっと良い状態にするのは難しいでしょう。

もし冷え性の方で自分も筋肉が硬すぎるのが原因かも・・・と思った方は一度当院へご相談ください♪(*^^)v

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