腸が元気じゃないと、体も心も重くなる

姿勢矯正するならJ’ｓメディカル整体院へ！

最近、
「朝からだるい」「食べてないのに太る」「肌がどんよりする」
そんな声がとても増えています。
その原因、腸内環境の乱れかもしれません。

腸内環境が悪いサイン

当てはまるものにチェック
          □ 朝起きても疲れが取れない / だるい
          □ 食後に強い眠気・だるさ（血糖値スパイク）
          □ 便秘 / 下痢 / ガスが溜まる
          □ 肌のくすみ・ニキビ・むくみ
          □ イライラ・落ち込み・やる気が出ない
          □ 甘いものやパンを異常に欲する
          □ 食べていないのに痩せない

3個以上 → 腸がかなり疲れています

なぜ腸が弱ると不調が出るの？

腸は幸せホルモン（セロトニン）の90%を作る場所。
腸が乱れると、自律神経・代謝・肌に一気に影響します。

腸が弱ると、見た目も気分も体重も重くなる。

逆に、腸が整うと
朝の軽さ・肌の明るさ・痩せやすさ が戻ります。

腸を整えるためにできること
      ・よく噛む / 野菜を先に食べる
      ・水をこまめに飲む
      ・食後5～10分歩く
      ・整体で血流と自律神経を整える

当院おすすめの内側ケア

腸内環境お助けサプリ『ZERO』 をご用意しております。
      ・食後のだるさ・眠気ケア
      ・溜め込み体質から循環する体へ
      ・くすみ・むくみ・体脂肪にアプローチ

重さとさよならして、ZEROから始める。
気になる方はお気軽にスタッフへお声掛けください。

今日も体の内側から整えて元気にいきましょう。