花粉症を整体で改善！！

みなさん、こんにちは！
骨盤姿勢矯正するならJｓメディカル整体院へ！！

いよいよ暖かくなるこの時期、なにより辛いのが花粉症ですね。
花粉症状も日頃の生活習慣と整体で緩和できることを皆様はご存じでしょうか？

花粉症は、体が花粉を異物と判断し、過剰なアレルギー反応を起こすことで発症します。
整体では身体のバランスを整え、自律神経を調整し免疫力を正常な働きへと導くことを目指します。
血流やリンパの流れを良くすることで
体内の老廃物や余分な花粉の排出を促し、花粉症の症状を和らげる効果が期待できます。

生活習慣では、腸内環境を整える事が有効とされています。
特に効果的なのが以下の食べ物になります！
ぜひ意識して摂取してみましょう！！

１.発酵食品を摂取する→納豆・ヨーグルト・味噌・キムチ
２.食物繊維を摂取する→海藻・野菜・豆類・玄米

生活習慣の見直しで花粉症対策を強化し、花粉症の症状を和らげ快適に春を過ごしましょう！！