熱中症予防にドライヘッドスパがオススメ！！

骨盤姿勢矯正するならJ’ｓメディカル整体院へ！！

連日最高気温が35度を超える日が続いていますが、皆様どうお過ごしですか？

外は猛暑が続くので熱中症が心配ですね。

外は猛烈な暑さな反面、会社や自宅で冷房が効きすぎてお身体が冷え過ぎてるという方も結構多いのではないでしょうか？

外では、猛烈な暑さと強烈な紫外線等の過酷な環境で頭皮が硬くなります。
室内では冷房の効いた部屋で長時間過ごす事で身体が冷える事でも頭皮が硬くなりがちです。

頭皮の硬さと自律神経の乱れには密接な関係があり、
ストレスなどで自律神経が乱れると頭皮の血行が悪くなり硬くなります。
逆に頭皮が硬い状態が続くと首肩まで硬くなり自律神経の乱れを悪化させる可能性もあります。

この時期は夜中でも暑くて寝苦しい日も多いので、なかなか寝付けない人も多いと思います。
睡眠不足や睡眠の質の低下は、自律神経のバランスをさらに崩して、体温調整機能をも低下させてしまうので日中に体温が上昇しやすくなり熱中症のリスクが高まります。

なので熱中症予防の為にも頭皮環境を改善する事が大事です。

お風呂で温まりながら、頭皮をマッサージしてあげると効果的です。

セルフケアがなかなか出来ない方は、

当院のドライヘッドスパコースがオススメです！

頭皮の緊張を緩和する事で、リラックスしやすくなり、寝つきが良くなり深い睡眠がとりやすくなります。
また骨盤矯正や姿勢矯正を組み合わせることで、より根本的な改善を目指すことができます！！

暑い夏を元気な身体で乗り切りましょう！！
J’sメディカル整体院が、あなたを健康を全力でサポートいたします！！