寒い時期の感染症対策

姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！
皆様こんにちは！

寒さが本格的になるこの時期は、どうしても体が縮こまり、呼吸も浅くなりがちです。実はこの “姿勢の乱れ” が、感染症に負けやすい体をつくってしまう大きな原因のひとつ。背中が丸くなると胸郭が広がりにくくなり、酸素の取り込み量が減少。結果として免疫細胞が働きにくい状態になってしまいます。！

そこで大切なのが、日々の「姿勢づくり」と「整体によるケア」です。正しい姿勢を保つことで、全身の巡りが整い、呼吸が深くスムーズに。整体では固まった筋肉や関節の動きを改善することで、自然と良い姿勢をキープしやすくなります。免疫力の土台を整えるためには、外からのケアだけでなく、体の中から“整える力”を引き出すことが重要です！

寒い季節こそ、体を守るためのチャンス。無理のない範囲で姿勢を意識し、整体を取り入れて身体の巡りを高めていくことで、冬をより健康的に、前向きに過ごすことができます。日々の小さな積み重ねが、強くしなやかな体づくりにつながります！