【肩こり】もしかして鉄不足も原因かも？

姿勢矯正するならJ’ｓメディカル整体院

肩をゆるめてもすぐ戻る…

その肩こり、鉄不足が関係していることがあります。

鉄不足になるとどうなるか？

筋肉に酸素が届かない
疲労が抜けにくい
首・肩がカチカチになります
皆様は当てはまりますか？

頭痛・めまい
朝がつらい
冷えやすい
爪が割れやすい

このような兆候が１つでも心当たりがあれば要注意です！

徹不足には下記がおすすめ食材です！
赤身肉／レバー
あさり／しじみ
大豆製品

整体で骨格と筋肉を整える

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食事で鉄を補う

内面と外面から最高のお身体にしていきましょう！

皆様のご来院お待ちしております。