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皆さん水分補給はされていますか!?
当然していると思います。
ただ大事なのは
“何を飲んでいるか?”です。
皆さんは水分と聞いて何を連想されますか??
・お茶
・コーヒー
・ジュース
・お酒
・水
皆さんは上の中で何を水分として摂っていますか?
「何でもいいじゃん!」なんて声も聞こえてきそうですが、
純粋な水分として補給されるのは【水】です。
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