これからジムに通う方へ

町田で姿勢矯正するならメディカル整体院へ！

こんにちは！秋ですね。

秋と言えば食欲の秋・・・・おいしい秋の味覚につられてついつい暴飲暴食しがちです。

このままではダメだ！とスポーツの秋に切り替えてジムに通うぞ！と意気込んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

これを機に運動を始めることは素晴らしいです！しかしジムは初めてで機械も何もよく分からない。という方も多いと思います。

なんとなくこれならできそう・・で、実践しても必要な筋肉はつきにくいですし何より体を痛めてしまう場合もあります。

初めての方はどこを鍛えるのか、器具は何を使うのか、器具を使う時の姿勢はどうやっているのか。

これを気をつけてください！

明日の予約状況です。

午前中は10時からロングコースがご案内可能です。

午後は15時から90分コース。16時30分以降は全てのコースがご案内可能です。