むくまないためには

こんにちは！町田で姿勢を矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

むくむ原因は様々ありますが、いろんな方を診ていて多いのは運動不足が圧倒的に多いです。
デスクワークで体を動かさないから仕方ない所もありますが、そこはご自身で動く時間を作ってあげれば解決です！
他の原因としては、お酒、水分の摂りすぎ、水分不足、血行不良、心疾患、他の臓器の不調、便秘、姿勢不良など、ざっと挙げるだけでもこれだけあります。対策出来ることところはしっかりと対策して、直
せるところは直していかないとむくみで溜まり始めると、更に溜まりやすくなるので、負のループにはまってしまいます。
小さいことからでも何か始めてみませんか？
軽く運動するだけなら時間も取りません。それすらも時間が惜しいという方はいないはずです！！
面倒くさがらず始めて見てはいかがでしょうか！