エアコンの下げすぎ注意

こんにちは！
jsメディカル整体院です

最近かなり熱くなってきましたね
エアコンをつけている方かなり多いのではないでしょうか？
ここで一つ質問です
最近疲れが抜けにくくなってはいませんか？

夜寝るとき横向きで体を丸め足をタオルから出して寝ていませんでしょうか
寝やすいとは思うのですが体を悪くする状態なのです

体を冷やしすぎると血行が悪くなり第二の心臓と呼ばれるふくらはぎが機能しづらくなります
そうすることにより朝疲れが抜けずだる重い感じになってしまうのです

解決策としては温度を27℃くらいに設定をし腰から下にはタオルをかけ仰向けで寝られるようにしましょう
すると今よりは多少楽になります！

根本の解決ではなくあくまで応急処置なのでお早めに整体院をご利用ください
ぜひお待ちしております