下っ腹ポッコリ

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体はすごくスリムなのに下っ腹だけポッコリしていている、お腹周りだけはどうしても痩せないかた多いです。
なぜポッコリと出てしまうかというと、それは腹筋が使えていない証拠です。
よく骨盤がひらいて太りやすくなったとお悩みのかたがこれにあたるのですが、骨盤のバランスが崩れることで、立っている時にも座っている時にも骨盤を正すための筋肉を使わなくなってきます。その1つが腹筋なんですが、本来骨盤がしっかりと立っていて腹筋を使って体を支えてくれています、そして内臓も本来の位置にしてくれています。
その状態を骨盤バランスの崩れと、腹筋を使えない
この２つが使えなくなるとことで正しい位置にあった内臓が下に下がってきます。その内臓がお腹をポッコリとさせる犯人です。
ポッコリお腹を戻すためにも骨盤の位置大切です。あなたは大丈夫ですか

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