冬の乾燥肌

寒い日が続いていますね。体調の方は大丈夫でしょうか？
寒くて、こう乾燥した日が続きますと、体がかゆくなるって方、多いとおもいます。
と言うことで、今日は乾燥肌についてお話させていただきます。

まず、乾燥肌にも生まれながらに持っている先天性のものと、
後からなってしまった後天性のものがございます。

ただ、どちらもケアを怠らない事でしっかり改善していきますので、根気強く続けることが大切です。

まず、あのいやなかゆみが起こるメカニズムですが、体の表面上にございます角質層と言うものが乾燥と水分不足により破壊されてしまい外部からの刺激を防ぐ事が出来なくなってしまう為に起こると言われております。

これを防ぐ方法としましてまずは基本的なところで、
乾燥させ過ぎないように、部屋の暖房器具を最低限の暖かさに保ち、水をくんだバケツを置くくらいでもいいのですが部屋全体の湿度に心がけること。

それと、お風呂でやってしまいがちになるのですがごしごし洗いをしない事。
お腹、背中はまだいいのですが、体幹以外の四肢は特に乾燥しやすくなっていて、
強くこすってしまうと、角質層を傷つける原因になってしまいます。

同じくお風呂で使う洗剤にも注意が必要です。大きく分けると保湿タイプのものと油をしっかり洗い落とすものがあります。特に後者は男性用の洗剤では多いですね。

手持ちのものを一回調べてみるのもいいかもしれません。

後はお風呂上りですね。ここは女性には当たり前になっている事かもしれませんが、
お風呂上がりは実はとても体が乾燥しやすいです。
そこで肌にうるおいを与える保湿用のクリーム、乳液などでしっかりとケアをしましょう。