冬の首～肩の痛み

姿勢改善ならjsメディカル整体院へ！

今回は、最近ご来院される方の悩みの中でダントツに多い首～肩についての痛みについてのお話です。

デスクワークの方に多い症状で、年間で見ても多い症状ではあるので…。
まずは基本的に痛みが出る理由、次に冬に増える理由についてお話しますね！！

デスクワークですと、肩は前に入ってしまい（猫背、なで肩）さらに首は前傾した姿勢になります。そうすると首肩の筋肉は前に入っている分無理やり伸ばされ張りが強い状態のところに更に頭の重さを支えるという負担がかかるわけです。

簡単な説明ですがこれが通常のデスクワークにおける首～肩の痛みの原因ですね。

更に冬に多い理由ですが、「そんな事か!!」と思われがちですが、寒いと自然と肩をすくめて歩きますね？？実はこの時に本人では気付きづらい症状ですが思った以上に首～肩の筋肉は使われて酷使されているわけです!!

そうすると、普段肩こり、首の痛みを感じない方でも症状が出てしまいます。
そしてそのまま無理して生活を続けると、今度は頭痛、睡眠不良、吐き気、めまいといった症状も並行して出てしまうわけです。

痛みが出た時に自分でストレッチや温めてあげてもモチロン有効なのですが、肩は自分が思っている以上に実は動きのある関節の為しっかりと改善は難しいです。

今まさに苦しんでいる方、自覚はないけれど張っていると指摘された方。
是非ご連絡くださいませ！！終わった後の首の動きを実感してください♪

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