“力が抜けない人”ほど、体は疲れやすい話

姿勢改善するならJsメディカル整体院で！

最近、

「特別なことはしてないのに疲れやすい」

「寝ても体が重い」

そんな方が増えています。

実はこれ、筋力不足や年齢のせいじゃないことがほとんどです。

多くの方に共通しているのが

“無意識に体に力が入り続けている状態”

・立っているだけで肩に力が入る

・座っている時もお腹や腰が緊張している

・リラックスしているつもりでも呼吸が浅い

こういった状態が続くと、

筋肉は「使っていないのに疲れている」状態になります。

整体でよく見るのは、

硬い＝鍛えられているではなく

硬い＝力を抜けなくなっている体。

このタイプの方は

・ストレッチをしてもスッキリしない

・マッサージ直後は楽でも戻りやすい

という傾向があります。

Jsメディカル整体院では、

ただ緩めるだけでなく

「なぜ力が抜けなくなったのか」

という部分まで見ていきます。

力を抜けるようになると

・ 疲れにくくなる

・姿勢を頑張らなくてよくなる

・呼吸が楽になる

「最近ずっと力が入っている気がする」

そんな方は、一度ご自身の体を見直してみてください。