姿勢が引き起こす様々な問題！

姿勢が引き起こす様々な問題！
こんにちは！J’ｓメディカル整体院です。

寒い季節の肩や首の凝り、その原因となるのが姿勢です。
姿勢が原因で頭痛や眼精疲労を引き起こす事もあり、こうした症状は身体の辛さだけでなく、日常生活のパフォーマンスの低下につながりストレスにもなります。

整体は、お身体の不調や姿勢・痛みの改善を目的とし冷えにも効果があります。
冷えは、お身体の免疫力を低下させたり、様々な不調を引き起こす原因となる為、整体での冷え対策は大切です。
整体で冷え対策を行うことで、免疫力がUPし身体の疲れや不調も改善されます。
是非、整体で冷え対策をしましょう！

また、冷えやすい部位はしっかりと温めることが大切です。
上半身を冷やさないよう、上着などを着用すること、下半身を冷やさないように靴下・腹巻きなどを着用することがオススメです。
また、運動不足を解消することも大切です。
軽い運動で体温を上げ、新陳代謝を促進させることができます。

最後に、良い姿勢を維持することも忘れてはいけません！
姿勢が悪いと体に負荷がかかり、痛みや疲れがたまりやすくなります。正しい姿勢を保つように心がけましょう。！

J’ｓメディカル整体院で姿勢を良く出来ます！
お待ちしてます♪

＃整体＃マッサージ＃揉み解し＃町田＃相模原＃相模大野＃本厚木＃登戸＃成瀬＃大和＃淵野辺＃長津田＃中山＃橋本＃猫背＃姿勢矯正＃産後＃マタニティ＃肩こり＃腰痛＃頭痛＃美脚＃脚＃むくみ＃ヘッドスパ＃小顔