姿勢が良くなるとどうなる？

【姿勢が良くなるとどうなる？】

一般に姿勢を良くするとは言いますが、当院は姿勢専門の整体院として具体的にどんなメリットがあるのかをご紹介します！

姿勢が良くなると、まず体への負担が大きく減ります。猫背や反り腰の状態では、首・肩・腰に余計な力がかかり、慢性的なコリや痛みの原因になります。背骨が本来のカーブを保てるようになると、筋肉や関節への負担が分散され、不調の予防につながります。

また、胸が開くことで呼吸が深くなり、酸素をしっかり取り込めるようになります。血流も促進され、冷えやむくみ、疲れやすさの改善も期待できます。
さらに、姿勢は印象にも大きく影響します。背筋が伸びるだけで若々しく、自信のある印象になります。実際に、姿勢が整うことで気持ちまで前向きになったという方も多いです。

姿勢は「今この瞬間」から意識できます。ですがご自身で姿勢を良くし続けるのは難しいですよね？
体の不調を根本から整える第一歩として、まずは整体で体のバランスを整え、正しい姿勢を身につけることが大切です。毎日をより快適に過ごすために、まずはご自身の姿勢を見直してみませんか？