年末の過ごし方

町田で姿勢矯正するならJsメディカル整体院にお任せください！！

皆さん年末はどういった過ごし方をしますか！？
どこにも行かずにゆっくり過ごされる方が割と多いと思われますが、
何もしないから体は疲れない…とも限りませんからね！？

筋肉を動かさずにだらだらと過ごしていれば筋肉は硬くなってきます。
逆に程よく動いていた方が筋肉的には調子がいいことの方が多いはずです！

こんな経験はございませんか？
一日中家でゴロゴロ寝ながら過ごしていたりすると体がだるい…

そうならないように気を付けましょうね(*^-^*)

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