整体師が教える「姿勢が悪いと老けて見える」理由

皆さんは「最近、疲れて見える」と言われたことはありませんか？ 実はそれ、年齢のせいだけでなく“姿勢”が原因かもしれません。

姿勢の乱れは、体の不調だけでなく「見た目年齢」にも大きく影響するのです。

猫背や巻き肩になると、背中が丸くなり首が前に出てしまいます。

その結果、顔の輪郭がたるんで見えたり、二重あごが強調されたりと、実年齢より老けて見られがちです。また、胸が閉じることで呼吸が浅くなり、血行不良や顔色の悪さにもつながります。

さらに、骨盤が後ろに傾いた姿勢はお腹がぽっこり出やすく、下半身の筋肉も衰えやすくなります。姿勢の歪みはシルエット全体を崩し、疲れた印象や老けた雰囲気を作ってしまうのです。

逆に、背筋が伸びて骨盤が整っていると、自然と胸が開き、顔も明るく見えます。姿勢が整うことで血流やリンパの流れも改善され、むくみが減り、肌つやや表情まで若々しい印象に。

整体で体の歪みを正すことは、単に「肩こりや腰痛を改善する」だけでなく「見た目のアンチエイジング」にもつながるのです。

「最近、鏡を見ると疲れているように見える…」そんな方こそ、姿勢を整えることから始めてみませんか？
J’sメディカル整体院 栄院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた整体で、健康と美しさの両方をサポートいたします。若々しい印象を取り戻したい方は、ぜひご相談ください。