正しい姿勢とは？

町田で姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

こんにちは！岡田です。

今回は「正しい姿勢」についてお話したいと思います。

そもそも「正しい姿勢」ってどんな姿勢なのか。

皆さんは昔「背筋を伸ばしなさい」と注意されたことはないでしょうか？

僕は昔よく学校の先生に怒られてました(笑)

しかしこの「背筋を伸ばす」というのは実は間違った方法なんです。

背筋だけ伸ばしていても骨盤が後傾したままですと、腰の周りの筋肉が引っ張られた状態になり、負荷が集中します。

そうなると、最悪の場合腰を痛めてしまう場合があります・・・

ではどうすれば正しい姿勢が出来るのか？

それは是非当院にご相談ください♪

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明日は午前、午後共にロングコースがご案内可能です！