気持ちが下がる時は！！

姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！

ここ最近、朝晩が肌寒い日が増えてきましたね。
気温や気圧の変化が多いこの時期、気持ちが下がる方も多いようです。

そんな方におすすめなツボをご紹介。
気持ちを楽にするセルフケア。

＜内関＞
手の平側の手首。シワの真ん中から指三本分肘方向に行った箇所にあります。
この箇所を
　1　親指で3秒かけて押す
　2　3秒キープする
　3　３秒かけてゆっくり圧を抜きます

このツボは胃腸の調子が悪い時、平衡感覚を整えたい時、メンタルが辛い時に効果が出る心包経のツボになります。
乗り物酔いや二日酔いにも効きますので、困った時は是非！

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