廃用性筋委縮

町田で姿勢矯正するならメディカル整体院へ！

こんにちは！篠田です＾＾

筋肉はトレーニングして刺激すると大きくなりますが
なにも刺激しないとすぐに衰えてしまいます。
長期間筋肉を使わないと目に見えて起こる筋委縮。
これを　『廃用性筋委縮』　といいます。

例えば宇宙飛行士！
宇宙空間では重力が限りなくゼロなので、筋肉を使う必要はありません。
刺激が加わらないため、筋肉は猛スピードで衰えていきます。
その結果、宇宙に数日間滞在しただけで、地球に帰還したときには
自分の足では立って歩けないほどに筋力は低下してしまいます。

地上でも、生活習慣次第では意中空間と同じように
『廃用性筋委縮』で、筋肉が減少してしまうことがあります。

・・・そう！

休日にごろ寝を決め込んでいるあなた！

筋肉量がどんどん低下してますよ！！！

健康な人でも１日ごろ寝をすれば、０．１％筋肉が減少すると言われています。
毎週末そんな生活を続けてしまうと、
１ヶ月で通常の１年分の筋量低下を引き起こす恐れもあります・・・。

休日はできるだけアクティブに過ごして
時間に余裕があれば、筋トレに励むことをオススメします＾＾

明日の予約状況

明日は１０時半以降でロングコースが案内しやすくなっています。
皆さまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしています＾＾