旅行に行く前に

こんにちは！町田で姿勢を矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

旅行に行こうとするならこの知識を持って行ってください。
移動は車ですか？電車ですか？どちらにしても座っている時間が長いこの状態で旅行から帰ってきたらきっと何もしないと思い出と疲れが残るとおもいます！
疲れは残したくないですよね！ではどうすればいいのかというと、良い姿勢で座って頂くのはもちろんですが、休憩できるところで身体を動かしてください。じっと座っていると血流も筋肉の働きも悪くなってしまい疲れが取れにくくなってしまいます。そうしないためにも筋肉を動かして血流を良くして疲れがたまらないようにしていきましょう！
渋滞にはまって身動きが取れない方は貧乏ゆすりが効きます。リズミカルに筋肉を動かしていくと血流もよくなってきます。
上手くケアして旅行を楽しみましょう！

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