重たい荷物の影響

あなたのカバンは何キロぐらいありますか？
測ってみると実は結構重たいのかもしれません。
重たいカバンは実は体を歪ませてしまう原因にもなっていきます。
重さでいうとだいたい2キロ以上になると、腕だけ、肩だけで荷物を持とうとせず体全体を使って持つようになります。
仮に通勤カバンを持って1時間通勤したとすると、1時間体が歪んだ状態で立っているのと同じ状態です。想像するだけで疲れてきませんか。
これは左右のバランスだけでなく、前後にも影響が出てきます。重いから持とうとして体を猫背にしてしまうなどよくある光景です。
あなたの持っている荷物はいらないものは入っていないですか？
体を歪ませないためにも少し量を減らしたり、持ち方を変えてみませんか