足を組むとどうなるの？

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こんにちは！J’sメディカル整体院です！！
今日は、足を組むとどうなるかをお話致しますね。

人間は足を組むと、骨盤が上と下、左と右どの方向にもねじれます。
そうすると骨盤は大きく歪み、身体全体にも歪みが出て、バランスが悪くなってしまいます。
身体の歪みにより首や肩、背中や腰などにコリや痛みが出て生活にも支障をきたします。

日常でよくやってしまう行動ですが、できる限り足は組まず背筋を伸ばして座ることを心掛けましょう！

何か少しでも気になることがございましたら、ぜひJ’sメディカル整体院へお問い合わせください！