血虚について

姿勢改善をするなら、Ｊ’ｓメディカル整体院へ！
皆様こんにちは。

皆さん「血虚」って言葉を知っていますか？
東洋医学の言葉なのであまり聞きなじみがないかもしれません。

今日は血虚についてお話しします。
血虚は字の通り血が足りていない状態の事を指します。
ストレス・過労からくる自律神経の不調、生活習慣や消化器系の病気が原因とされています。

血虚の状態を改善するには鉄分を多く含む食品の摂取、規則正しい生活を送る、ストレッチやヨガなど軽い運動をすることが良いとされています。

背骨の丸みがあると自律神経の不調につながり、血虚の状態へ繋がりやすくなってしまいます。
スッキリした生活を送る為にはまず「キレイな姿勢」から！

ＧＷはまだまだ始まったばかりです。
この機会に姿勢を変え、みんなで健康的な生活を送りましょう！