長時間運転が招く身体の疲れと崩れ

こんにちは！J’sメディカル整体院です！
今回は「長時間運転による姿勢不良」についてお話します。

ドライブや長距離移動、仕事での運転など、日常の中で車に長く乗ることは意外と多いですよね。
ですが、その時間、実はあなたの“姿勢”に大きな負担をかけているかもしれません。

〇なぜ運転中に姿勢が崩れるのか？

運転中は、以下のような理由で姿勢が崩れやすくなります。

同じ姿勢を長時間続ける：筋肉が固まりやすく、特に腰や背中に負担が集中します。
前傾姿勢になりがち：ハンドル操作や前方注視のために、首や肩が前に出やすくなります。
シートの形状が合わない：車のシートが体にフィットしていないと、骨盤が後ろに倒れ、猫背姿勢に。

○姿勢不良が引き起こす不調とは？
運転による姿勢不良が続くと、次のような不調につながることがあります。

◇首や肩のこり
◇腰痛や坐骨神経痛
◇頭痛や目の疲れ
◇集中力の低下
◇慢性的な疲労感
特に、長時間運転が日常の一部になっている方は、知らないうちに身体のバランスが崩れていることも。

長時間の運転は、便利な反面、体に負担をかけやすい行動です。
J’sメディカル整体院では、運転で崩れた姿勢と不調や疲労を改善していきます!(^^)!

いつまでも快適で健康的に運転するために、是非当院へお越しくださいませ(^^)/