冬の冷えとコリ対策

姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！

2月は一年の中でも寒さが厳しく、体の不調が出やすい時期です。

特に多いのが、肩こりや首の張り、腰の重だるさ。実はその原因の多くが「冷え」による血流の低下です。体が冷えると筋肉が縮こまり、柔軟性が失われ、コリや痛みにつながってしまいます。「体がいつもより固い」「朝起きた時から疲れている」そんな感覚がある方は、すでに体が冷えの影響を受けているサインかもしれません。

整体では、こわばった筋肉をゆるめながら体のバランスを整え、血の巡りをスムーズにしていきます。巡りが良くなると体が内側から温まりやすくなり、「施術後は体がぽかぽかする」と感じる方も多くいらっしゃいます。これは血流が改善された証拠です。

冷えを放っておくと、慢性的なコリや疲れやすさにつながります。寒さが続く2月こそ、体をため込ませないことが大切。冬を元気に乗り切るためにも、早めのケアで軽やかな体を取り戻しましょう！