溜め込み疲れが出る時期

こんにちは！
姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！
年末年始の忙しさが落ち着いた頃、実は体には疲れが残ったままという方が多いのが2月です。寒さで体を縮める姿勢が続くことで、肩や背中、腰に負担がかかりやすくなります。「最近疲れが抜けない」「体が重い」と感じている方は、溜め込み疲れのサインかもしれません。

疲れが蓄積した状態では姿勢も崩れやすく、体のバランスが乱れることでさらにコリや痛みが強まる悪循環に。整体では体のゆがみを整え、負担の少ない姿勢へと導くことで、疲れにくい体づくりをサポートします。体の軸が整うと、日常動作も楽になり、回復しやすい状態へ近づきます。

「まだ大丈夫」と我慢していると、不調は長引いてしまいます。春に向けて動きやすい体をつくるためにも、2月はリセットのタイミング。今のうちに整えておきましょう！